#4 Stres jako sojusznik i przeciwnik
Czyhający za plecami deadline, poczucie bezsilności, spocone ręce, zarwane noce, a to tylko dlatego, że zbliża się okres sesji egzaminacyjnej. Stres towarzyszy na każdym kroku. Nieważne czy to najważniejsze zaliczenie na studiach, projekt w pracy czy kartkówka w szkole. To poczucie może motywować i napędzać do pracy, ale czasami wręcz przeciwnie – załamywać i negatywnie wpływać na zdrowie.
#3 Kreatywny Weekend, czyli coś dla siebie
Pisząc o rozwijaniu poczucia własnej osobowości, rozpoznawaniu i radzeniu sobie z emocjami nie mogłabym zapomnieć o projekcie, który współtworzę od 6 lat. Kreatywny weekend to inicjatywa zaproponowana przez teatrologa, człowieka, który z młodzieżą pracuje od kilkudziesięciu lat, coacha, trenera, mentora – Zbyszka Izdebskiego. Żadna edycja, a było już ich ponad 20, KW nie odbyłaby się gdyby nie Paulina Dettlaff-Kiwała – założycielka i prezeska Fundacji Manufaktura Kreatywnego Rozwoju w Wąbrzeźnie, coach, tutor, nauczyciel, trener. I tak w roku 2014 pierwszy raz grupa około 20 młodych ludzi zebrała się w Zespole Szkół we Wroniu, ale po co?
#zostanwdomu i wiem jak spędzić ten czas!
Nie pamiętam kiedy ostatnio miałam aż tyle czasu wolnego co teraz. Niestety nie zawsze wykorzystuje go tak jak bym sobie wymarzyła. Jak słyszałam od wielu znajomych – okres kwarantanny kojarzy się im tylko z czasem dodatkowych kilogramów, Netflixem, gorszym samopoczuciem i zajadaniem nudy. Opracowałam już własny system harmonogramu dnia tak, aby czuć jego produktywność i nie mieć czasu na leżenie w łóżku i patrzenie w sufit! Jest to 7 punktów, które pozwalają mi kontrolować dzień i może zainspirują Was do takiego planowania.
Czytaj dalej #zostanwdomu i wiem jak spędzić ten czas!
