Czyhający za plecami deadline, poczucie bezsilności, spocone ręce, zarwane noce, a to tylko dlatego, że zbliża się okres sesji egzaminacyjnej. Stres towarzyszy na każdym kroku. Nieważne czy to najważniejsze zaliczenie na studiach, projekt w pracy czy kartkówka w szkole. To poczucie może motywować i napędzać do pracy, ale czasami wręcz przeciwnie – załamywać i negatywnie wpływać na zdrowie.

Czytaj dalej #4 Stres jako sojusznik i przeciwnik →